兰斯中场的双后腰多数场次是平行站位，两人横向拉开、互相补位。但只要其中一人前顶、另一人回撤，形成一前一后的纵深，球队在抢球和传球两个环节上的任务就立刻分开了。前顶的那个去干扰对方后腰接球，回撤的那个守在两条线之间等第二落点。这种调整不动阵型也不换人，只是两个人之间距离和站位的微调，却直接决定兰斯断球之后能不能马上把球送出去。
一、前顶那个人的盯人对象
前顶的后腰盯的不是球，是对方后腰接球前的那一步启动。对方中卫出球之前，他就要移动到传球线路上，等球到脚下时人已经贴上，压缩对方转身的空间。这一下贴住，对方后腰只能回传或横传，向前的那条线路就断了。
兰斯遇到习惯从后场慢慢组织的对手时，这个环节最有用。前顶的人不必真的把球断下来，他只要让对方后腰接球时背朝进攻方向，兰斯的整条防线就有时间往前压。对手一次组织被拖慢，兰斯的中场就重新站好了位置。
代价是身后的空当。他一旦顶上去，那片区域只能交给搭档。如果回撤的那个人站位不够深，对方一脚直塞就能穿过两条线之间。所以前顶能不能成立，看的是搭档有没有提前落位，不是看前顶那个人跑得多凶。
二、回撤那个人的接球朝向
回撤的后腰站位比平行时更深，大致在中卫身前形成接应点。断球之后的第一次传递，老哥俱乐部多半由他处理。这个位置要求他接球之前先看清前面，接球时身体已经朝向进攻方向，否则一停一转身，反击的窗口就关上了。
兰斯的反击发起点常常就在这里。他拿到球后先找边路，因为边路球员起步早、身前空间大，一脚斜传就能把球推进到对方半场。边路被堵住，他才回做给中卫，让全队压上改成阵地进攻。这个先后次序本身就是他位置感的一部分。
回撤并不等于保守。他站位深，出球的选择却不保守，关键在于判断哪一侧的防守更松，然后决定往哪边送。这个判断做对了，兰斯一次断球就能换来一次射门，做错了，球权很快又还回去。
三、两人间距的伸缩
前后站位最难的地方不在个人能力，而在两人之间的距离。靠得太近，前顶那个人身后的空当没人补，对方一脚传球就能越过两个人。拉得太远，断球后前顶的人回不来接应，回撤的人只能自己带球往前，风险成倍上升。
合适的距离大致在十到十五米，具体要看对方持球人站在哪。对方在后场倒脚时，两人可以拉开一些，因为兰斯整体阵型压得靠上。对方推进过中场之后，两人必须收紧，否则中场会被切成两块，前后接不上。
这种伸缩靠的是习惯，不是临场喊话。两人搭档久了，谁前谁后、什么时候交换，基本不用交流。一旦换上不熟悉的组合，前后站位的效果就要打折，因为距离感需要重新建立，而比赛不会留出这段时间。
四、这套站位最怕什么
最怕对方打身后。前顶的后腰一旦被过掉，回撤的那个人要面对对方两三名球员同时前插，他一个人补不了所有线路。这时候兰斯的中卫必须提前上抢，可一旦上抢，禁区前沿又空了出来，对方在弧顶附近就有了起脚的空间。
另一重消耗在体能。前顶的人整场都在做短距离冲刺和急停转身，跑动方式比平行站位累得多。比赛后半段他的压迫强度一降，前后站位就变成前后脱节，中场反而比平行时更空。所以兰斯很少整场都用这一套，多是在特定阶段才切过去。
对手也会从这一点入手。有的球队会故意把球送到后腰脚下，引兰斯前顶，再快速转移到那片空出的区域。这种打法不需要多高的技术，只要传球够快。兰斯如果补位慢半拍，前后站位就从优势变成了漏洞。
从实战看，前后站位让兰斯中场的分工更清楚，谁去抢、谁去传，球员心里都有数。这种清楚在由守转攻的那几秒最值钱，因为稍有犹豫机会就没了。但代价同样摆在明面上，它对两人的体能、位置感和默契都提出了更高要求。
因此兰斯会不会更多使用这种站位，要看对手类型和本队人员状态。碰上喜欢从后场组织的球队，前后站位能有效限制对方出球。碰上擅长打身后的球队，平行站位也许更稳妥。两套站位之间的来回切换，本身就是兰斯中场应变能力的一部分。
